Расписание занятий Дворец спорта Некрасовка
Адрес проведения занятий: Москва, Рождественская улица, 33| Понедельник | Лёд 19:45-20:45 |
|---|---|
| Вторник | |
| Среда | Лёд 19:45-20:45 |
| Четверг | |
| Пятница | |
| Суббота | Зал 14:30-15:30 Лёд 15:45-16:45 Хореография 17:00-18:00 |
| Воскресенье | Зал 14:30-15:30 Лёд 15:45-16:45 Хореография 17:00-18:00 |
Расписание занятий Каток Ледо на Юности
Адрес проведения занятий: Москва, улица Юности, 1Б| Понедельник | |
|---|---|
| Вторник | Лёд 19:00-20:00 |
| Среда | |
| Четверг | |
| Пятница | |
| Суббота | |
| Воскресенье |
Расписание занятий Ледовый дворец Крылатское
Адрес проведения занятий: Москва, Крылатская улица, 16| Понедельник | |
|---|---|
| Вторник | Зал 18:45-19:45 Лёд 20:00-21:00 |
| Среда | |
| Четверг | Зал 18:45-19:45 Лёд 20:00-21:00 |
| Пятница | |
| Суббота | |
| Воскресенье |
Расписание занятий ТРЦ Город Косино
Адрес проведения занятий: Москва, Новоухтомское шоссе, 2А| Понедельник | |
|---|---|
| Вторник | |
| Среда | |
| Четверг | |
| Пятница | |
| Суббота | Группы по предварительной записи |
| Воскресенье | Группы по предварительной записи |
Расписание занятий Меридиан
Адрес проведения занятий: Москва, Рязанский проспект, 7к2Стоимость абонементов
Комплексные абонементы
- 8 льдов + 4 зала - 11 300 ₽
- 8 льдов + 8 залов - 14 100 ₽
- 12 льдов + 8 залов -
18 350 ₽15 990 ₽ (3 посещения × 4 недели/ 2 посещения × 4 недели) со скидкой 12% - 12 льдов + 12 залов -
21 150 ₽18 000 ₽ (3 посещения × 4 недели/ 3 посещения × 4 недели) со скидкой 18%
Отдельные абонементы на занятия на льду
- 4 льда - 4 650 ₽
- 8 льдов= 8 500 ₽
- 12 льдов= 11 500 ₽ Со скидкой 10%
- 1 посещение - 1 350 ₽
Отдельные абонементы на занятия в зале (ОФП / СФП / Хореография)
- 4 зала - 2800 ₽
- 8 залов - 5600 ₽
- 1 посещение - 750 ₽
Другие виды занятий
- Пробное занятие в группе на льду — 675 ₽ (50% скидка)
- Индивидуальное занятие с тренером на льду — от 2 500 ₽ (1 час) 1 человек
- Индивидуальное занятие с тренером на льду — 1800 ₽ (1 час) 2 человека
- Индивидуальное занятие ОФП или хореографией — от 2 000 ₽ (1 час) 1 человек
- Индивидуальное занятие ОФП или хореографией — 1 500 ₽ (2 человека)
- Занятие в мини-группе на льду — от 1 500 ₽/чел, 3-4 человека, 1 час)
- Занятие ОФП или хореографией в мини-группе — от 1 200 ₽/чел. (3–4 человека, 1 час)
Абонемент начинает действовать с момента первого посещения, списанного с данного абонемента.
Во время болезни, подтвержденной медицинской справкой, пропущенные занятия не «сгорают», срок действия абонементов увеличивается. Прогулы родителей аннулируются по справке о болезни ребенка и наоборот.
При посещении индивидуальных занятий и мини-групп дополнительно оплачивается вход на каток для тренера и ученика.
Скидки
Семейная скидка на абонемент на 4 или 8 занятий на льду:
- при одновременной покупке 2-х и более абонементов для разных членов семьи — на второй и последующие абонементы для занятий на льду предоставляется скидка 10% (нужно обязательно добавить эти абонементы в один заказ);
- вы должны иметь возможность подтвердить степень родства официальными документами;
ЧТО ДАЕТ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНОМ КЛУБЕ STAR
- Ледовая подготовка (Разучивание многооборотных прыжков и каскадов. Сложных вариаций вращений и спиралей. Постановка скольжения)
- Общая физическая подготовка (Занятия направлены для повышения выносливости и укрепления общего физического состояния. Проводятся в зале)
- Специальная физическая подготовка (Специальные упражнения для укрепления мышц, задействованных в выполнении того или иного элемента на льду. Проводятся в зале)
- Хореография (Занятия направлены для: правильного положения тела на льду, правильной осанки, точных красивых движений, растяжки.
Когда лучше начинать заниматься фигурным катанием?
Еще рано или уже поздно? Это тот вопрос, который важен для родителей при выборе спорта, в который есть желание отдать свое чадо.
В этом виде спорта существует истина – обучение фигурному катанию детей лучше начинать чем раньше, тем лучше! Конечно, все индивидуально и зависит от физического состояния каждого ребенка. При этом не следует исключать и желание самого малыша. Интерес к фигурному катанию – движущая сила, способная преодолеть лень и смену настроения. А, как известно дети младшего возраста быстро переключаются с одного на другое, теряя интерес к предыдущему. Но это уже задача тренера. Для родителей же важно вовремя заметить искру в ребенке и выбрать правильного наставника.
Когда родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия с 3 - 4 - 5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – 7 лет. Однако, начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.
О пользе фигурного катания для детей
Фигурное катание - красивейший и эстетичный вид спорта. Занятия фигурным катанием у детей имеют множество преимуществ таких как
Укрепление здоровья. Фигуристы реже страдают простудными заболеваниями. Сказывается особый микроклимат катка. Наличие льда повышает влажность воздуха, это очень полезно, ведь зимой во всех отапливаемых помещениях она падает ниже желательной нормы. Долгое пребывание в прохладной атмосфере катка способствует закаливанию и оздоровлению организма.
Фигурное катание относится к циклическим видам физических нагрузок (также как бег, плавание). При таких нагрузках усиливается обмен веществ, интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая система. Однако происходит это постепенно, что очень благоприятно для не совсем здоровых людей. Поэтому катание на коньках полезно людям (а особенно детям) с ослабленной иммунной системой, часто болеющим респираторными заболеваниями, и даже при заболеваниях сердца.
Гармоничное развитие. Фигурное катание развивает общую выносливость, гибкость, ловкость и силу, улучшает координацию и скорость реакции. Повышается устойчивость вестибулярного аппарата (в особенности полезно для тех, кого укачивает в транспорте); стараясь научиться владеть коньками, вы обретете способность группироваться при падении, и бытовые травмы станут редкостью.
- Улучшение фигуры. Занятия быстро помогут сбросить лишний вес - за час сжигается в среднем 400 калорий. Другим оздоравливающим эффектом катания на коньках является благотворное действие его на осанку. Не секрет, что нарушения осанки и сколиозы сейчас лидируют, особенно среди детской патологии. Не удивительно, если учесть всё возрастающую нагрузку в школах. Недостаток двигательной активности в свободное время и многочасовое сидение за компьютерными играми. Катание на коньках – замечательный выход из положения. При таких занятиях не избежать гармоничного развития фигуры. Это хорошо и для лечения, и для профилактики сколиозов, нарушений осанки и других проблем с опорно-двигательной системой.
- Улучшение психо-эмоционального состояния. При скольжении по льду помимо общего оздоровления организма, происходит избавление от тревоги, стрессов, улучшаются сон и аппет.